Der fünftägige Lehrgang umfasste abwechslungsreiche Trainingseinheiten, um die körperliche Leistungsfähigkeit in den Bereichen Ausdauer, Kraft und Koordination zu maximieren – und um die jungen Sportler bei ihrer individuellen Vorbereitung zu unterstützen.
„Der professionelle Motorsport stellt an die Fahrerinnen und Fahrer sehr unterschiedliche und zugleich hohe Anforderungen, auch im Bereich der körperlichen Fitness“, erklärt Volkswagen Motorsport-Direktor Kris Nissen, der selbst am Lehrgang teilnahm. „Ausdauer, Koordination und Reaktionsvermögen müssen optimal trainiert sein, wenn man sich auf der Rennstrecke mit den Besten messen will. Unser Fitness-Camp war ein wichtiger Schritt in der Vorbereitung auf die neue Saison und hat den Teilnehmern wichtige Impulse für ihr eigenständiges Training gegeben.“
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Volkswagen Motorsport hatte für die 30-köpfige Gruppe – neben zahlreichen Formel-3- und Scirocco R-Cup-Piloten zählten auch die Tourenwagen-Routiniers Peter Terting und Fredrik Ekblom dazu – ein forderndes und abwechslungsreiches Trainingsprogramm aufgestellt. Technisch wie körperlich anspruchsvolle Ski-Langlauf-Einheiten, ein kräftezehrender Berglauf und ein abschließender Biathlon bildeten den Kern des Ausdauertrainings. Ein Schneeschuh-Orientierungslauf in kleinen Gruppen, der neben körperlichem Einsatz auch Koordinationsfähigkeit und Teamwork forderte, sowie ein gesondertes Fitness-Training, das die speziellen Anforderungen im Rennwagen-Cockpit berücksichtigte, stellten weitere Bausteine dar. Eine Pilates-Einheit, Spinning in der Gruppe und ein ernährungs¬wissenschaftliches Seminar rundeten das Programm ab.
„Das Fitness-Camp hat mir neue Einblicke für meine sportliche Vorbereitung geliefert und gezeigt, dass Training hart sein und gleichzeitig Spaß machen kann“, so Maiken Rasmussen aus Dänemark, Neueinsteigerin im Scirocco R-Cup.
„Ebenso wichtig war es, die vielen anderen Fahrer kennenzulernen. Die Stimmung war absolut positiv, es herrschte ein sehr sportlicher Geist – auch darum haben alle besonders hart trainiert.“ Auch Profipilot Peter Terting, für Volkswagen beim 24h-Rennen auf dem Nürburgring am Start, nahm neue Anregungen mit: „Die Arbeit mit professionellen Trainern bietet jedem die Chance, Fragen zur eigenen Vorbereitung zu stellen – für mich persönlich war es beispielsweise wichtig, meine Ernährung vor und während des 24h-Rennens zu optimieren“, sagt der 27-Jährige.
